Mittwoch, 10. Oktober 2012

Der Internationale Tag der seelischen Gesundheit


Diese Woche werdet ihr von mir nicht verschont von Dingen, die mir am Herzen liegen. ;-)
Heute ist der 10. Oktober 2012 und das bedeutet: Heute ist der Internationale Tag der seelischen Gesundheit. Dieses Thema ist mir sehr wichtig und darum möchte ich an dieser Stelle einige Worte dazu verlieren.


Bilderquelle: CFalk  / pixelio.de


Was ist das überhaupt, eine psychische Störung? Die Definition besagt, dass eine psychische Störung eine "erhebliche Abweichung von der Norm im Erleben oder Verhalten, die die Bereiche des Denkens, Fühlens und Handelns betrifft und mit psychischem Leiden auf Seiten der Betroffenen einhergeht" (Quelle: Wikipedia). Diese Definition halte ich aber für sehr schwierig, schließlich ist das psychische Befinden eine rein subjektive Wahrnehmung, Niemand kann in unser Inneres sehen. Was ist dabei noch "normal", was "krankhaft"? Jeder hat im Laufe seines Lebens beispielsweise mal eine Phase, in der er mal "nicht gut drauf ist". Ist man dann gleich depressiv? Sicherlich nicht. Ich definiere eine psychische Störung folgendermaßen: Sobald man während eines längeren Zeitraums unter einem inneren Gefühl so sehr leidet, dass das eigene Leben dadurch eingeschränkt wird, hat man da ein Problem und braucht Hilfe.
Zu den Fakten: Circa acht Millionen Deutsche haben eine behandlungsbedürftige psychischen Störung, das sind 10 Prozent der deutschen Bevölkerung. Die meisten klingen jedoch nach einiger Zeit wieder ab.


Bilderquelle: jules jordison  / pixelio.de


Was für psychische Störungen gibt es eigentlich? Die Liste ist lang. Hier könnt ihr euch diese mal anschauen. Zu den "bekanntesten" (im Sinne von "häufig in den Medien stattfindend") psychischen Störungen zählen Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, Essstörungen, Suchterkrankungen, aber auch Alzheimer, Psychosen oder die bipolare Störung.

Habe ich Depressionen? Bin ich essgestört? Diese Fragen stellen sich Menschen immer wieder. So einfach lässt sich so eine Frage aber nicht beantworten. Im Internet gibt es eine große Anzahl Selbsttests, die Aufschluss darüber geben sollen, ob man betroffen ist oder nicht. Doch diese Tests sind mit großer Vorsicht zu genießen. Weder ein vermeintlich positives noch ein vermeintlich negatives Ergebnis sagt wirklich aus, was Sache ist. Um sicher zu gehen, führt kein Weg an professioneller Hilfe vorbei. Erste Anlaufstelle ist hier meist der Hausarzt, der gegebenenfalls an einen Psychiater und/oder Therapeuten verweisen wird.

Ein großes Problem bei Betroffenen: die Stigmatisierung. Vorurteile und Pauschalisierungen stehen in der Gesellschaft trotz Aufklärungsarbeit leider noch immer an der Tagesordnung. "Depressiv? Du bist doch nur faul" oder "Schizophren? Oh Gott, der ist unberechenbar und gefährlich!" sind Sätze, die immer wieder fallen. Ein Problem, was mir dabei immer wieder auffällt, ist die Tatsache, dass in der Öffentlichkeit psychische Erkrankungen häufig irreführend dargestellt werden. Hier liegt es an einem selbst, offen und tolerant mit dieser Thematik umzugehen.


Bilderquelle: Claudia Hautumm  / pixelio.de


Wie kann ich helfen? Bemerkt man eventuelle Auffälligkeiten, die darauf hindeuten, dass ein Angehöriger psychische Probleme haben könnte, hilft es vielleicht, die Person in einem ruhigen Moment vorsichtig an diese Thematik heranzuführen und sie darauf anzusprechen. Eventuell könnte man den Betroffenden dazu ermuntern, sich Hilfe zu suchen und ihn dabei bestmöglich zu unterstützen. Trotzdem kann dies nur ein erster Anstoß sein, denn Hilfe muss man in erster Linie selbst wollen.

Im Zuge des Internationalen Tages der seelischen Gesundheit finden bundesweit unter dem Begriff "Woche der seelischen Gesundheit" Aktiontage statt. Ob auch in eurer Gegend diesbezüglich Veranstaltungen stattfinden, könnt ihr auf der dazugehörigen Internetseite nachlesen.

Ich möchte mit diesem Bericht dazu auffordern: Informiert euch, bevor ihr über Menschen urteilt! Geht sensibel mit euren Mitmenschen um! Und vor allem: Gebt auf euch und eure Liebsten acht!

Links zu diesem Thema:

Aktionsbündnis Seelische Gesundheit
Psychotherapie-Portal mit großer Therapeutensuche
Selbsthilfeforum
Deutsche Angst-Selbsthilfe













Kommentare:

  1. Ich kriege immer solche Bauchschmerzen, wenn dieses Thema angesprochen wird... Es gibt nicht ohne Grund im ICD und im DSM eine Definition davon, was eine psychische Störung ist - um nämlich eine subjektive Sicht auf ein objektives Problem zu vermeiden.

    Es gibt viele Menschen, die nachweislich eine psychische Störung haben und gar nicht darunter leiden - Psychopathie als Störungsbild ist da wohl ein gutes Beispiel, die Betroffenen leiden so absolut gar nicht.

    Dass das Thema in den Medien teilweise sehr verzerrt dargestellt wird, ist richtig. Schizophrenie z.B. hat eine Prävalenz von etwa 1% - das, was man häufig als Schizophrenie bezeichnet (alltagssprachlich) ist zumeist keine klinisch diagnostizierte Störung. Es ist einfach viel Halbwissen unterwegs.

    AntwortenLöschen
  2. Ich finde es echt super, dass du dich mit dem Thema beschäftigst und auch andere darauf aufmerksam machst und zum nachdenken anregst.

    Lg devilly

    AntwortenLöschen
  3. Ich finds auch echt toll dass du das Thema ansprichst! Leider wissen heutzutage die wenigsten Menschen über eine psychische Störung Bescheid und urteilen meiner Meinung nach manchmal ungerecht und falsch. wie du schon sagtest..Depressiv? Du bist doch nur faul! Oder Ängstlich? Du willst dich doch nur drücken!
    Gerade solche Worte verletzen meist mehr als man denkt, denn die meisten Menschen mit einer psychischen Störung sind sehr sensibel und nehmen sich jedes Wort zu Herzen!
    Ich selber habe eine Angststörung und gehe offen mit dem Thema um. Ich bin erst 17, habe das jetzt schon ca. 3 Jahre und kassiere oft Spott und werde oft nicht verstanden. Ich kann im Moment nicht zur Schule gehen und konnte/kann auch teilweise nicht das Haus verlassen. Und wenn habe ich immer Angst vor der Angst inklusive Panikattacken und Unwohlsein. Nehme jetzt seit ein paar Monaten Medikamente die mir wirklich sehr gut helfen, zum Glück! Bin viel mutiger geworden! War mittlerweile bei drei verschiedenen Psychologen/Therapeuten und habe jetzt endlich eine Praxis gefunden in der ich mich richtig wohl fühle! Deswegen: Wenn ihr euch dazu entscheidet eine Therapie zu machen, sucht solange bis ihr eine Praxis gefunden habt in der ihr euch wohlfühlt!! Das erleichtert wirklich vieles! Reden hilft ungemein, traut euch über eure Probleme zu reden, es gibt Menschen die euch verstehen und euch helfen wollen! Und vorallem: Nehmt die Hilfe an! Man kann nicht immer alles alleine schaffen! :)
    Ganz liebe Grüße
    Svea ♥

    AntwortenLöschen

Powered by Blogger.

Labels

35 Dinge 3Bears 6 Beauties play it cool Abercrombie Abobox Adventskalender agnès b AHAVA Alterra Alverde American Apparel AMU Anika Anique Annayake Anny Antiqued Anzeige AOK Apfel ArtDeco Asiatisch Astor Aufgebraucht Auflauf Aussie Avène Avon Avril Lavigne B.B Cream Babor Baking Balea Balenciaga BARBARA BOX Bare Minerals Bath & Body Works batiste Batman Beauté Pacifique Beauty Balm Beauty Marked Beauty UK Beautypress BEBE Bebe Young Care Becca Beliebte Klassiker Benefit Beni Durrer BestFewo Betty Barclay BeYu bh cosmetics Bilou Bio Sculpture Bio Végane Bioderma Biolage R.A.W. Biotherm Bite Black Tied Blackberry Blistex Blogempfehlung Bloggeburtstag Blogparade Blush Bobbi Brown Bogner Bourjois Bows&Curtseys Box of Beauty Box Stories Brandnooz Braun Satin Hair Brigitte Box Bronzer Brun Bruno Banani Bücher Bünting Burberry Butter London Buxom C:EHKO Cacharel Callusan Carbon Carbonized Carmex Catherine Catrice Cavalli Cetaphil Chanel Charisa china glaze Chloe Chopard Christina Aguilera Ciaté Cire Trudon Claire Fisher Clarins Clarins Box Relax Clarisonic Clinique Club ColourPop Cookies Cooking Copperplate Cosline Couleur Caramel Cranberry culte du blogue Cupcakes Dalton Dangerous Cuvee Daniel Jouvance Daniele de Winter Dark Dare Dark Indulgence Daylong Deborah Lippmann Deep Blue Green Deep Truth Deeply Adored Degustabox Demak Up Dermalogica Dermasence Dessange Deutsche Fernsehlotterie Die Blog Box Dior DIY DKNY DM dm box DM Lieblinge dmBio Dontodent DouBox Douglas Dove Dr. Bronner's Dr. Schrammek Du bist ein Gewinn Duftkerzen Dupe Duschgel DuWop eBay Ebelin edding Efbe EGF Tech Einfach und Lecker Ellis Faas Emerald Dusk Emmi-Nail Emoji EOS EOTD Erdnussbutter Escada Essence Essie Estée Lauder être belle Eucerin Event eyeko Eyeliner Fairy Box fem.box Femme Noir Fig. 1 For Your Beauty FOREO FOTD Freitagsfüller Freshwater Frost at Midnight Frühstück Galaxy Garnier Gewinnspiel Ghost Fragrances Gina Tricot Giorgio Armani Glätteisen Gliss Kur Glossybox Glov Glutenfrei Gosh Grah-Toe Gucci Guerlain H&M Haare Haarmilch Haarpflege Haarschmuck Hähnchen Handcreme Handpeeling Handsan Happy Brush Haul Hautpflege Haux Hazy Day HelloFresh Herbal Essences Heritage Rouge Hermès Hidro Fugal Highlighter Hollister Home & Living Hormocenta Hourglass Hugo Boss Humid i love ikoo Illamasqua Image Maker Immer wieder Indisch Inglot invisibobble iPhone IsaDora Isana Italienisch Jana Jean&Len Jenny Jouer Cosmetics Kanebo Karamell Kat von D Keralock KIKO Kings and Queens Kneipp Kochbuch Körperöl Korres Koziol Kryolan Kuchen Kulau Kürbis Kurz und knapp L.O.V L'Occitane L'OREAL la petite box La Roche Posay Labello Lacoste Lady Gaga Lancome Lancôme Langzeitstudien LASplash Lavera LE Le Couvent de Minimes Le Metier de Beaute Lee Stafford Lily Lolo Lime Crime Limited Edition Linda Lord&Berry Louma Low Carb Lush Luvos Luxury Box M. Asam MAC Make Up Factory Make Up Store MakeOver International Makeup Geek Malu Wilz Manhattan Marbert Marc Jacobs Marionnaud Marley Spoon Maske Mavalia Max Factor MaxFactor Maybelline MEDION Melvita mememe method Michael Kors Michalsky Milani Miro Missha Misslyn Mizellenwasser MODELCO Models Own Monatsfavoriten Moroccanoil MUA Muffins Müller Look Box Musik Müsli My little Box MyCouchbox Mystery Mythical Nageldesign Nagellack nails inc. Naked Naked Lunch Naobay Nars nd24 Neu Nivea Nocturnelle noémie noémie. Nonal Nudeln Nutella NYX Oilily Omega on the hunt OOTD OPI Origins Orly Outfits P&G p2 Palace Pedigreed Palette Paletten Palmolive Pantene Pro-V Paradisco Parfum Parfümerie Pieper Parsa Beauty Patricia Paul and Joe Paul Mitchell Paula's Choice Peach World Peeling Performance Art Phloof Photo Realism Physiogel Pink Box Pinsel Playboy Plum Dressing Plumage Postbank Poudre Universelle Libre Prelude Presse Preview Privates Proactiv Produkttest Profissimo Provamel PUPA Milano Real Techniques Realtechniques Redken Reise Review Revlon Rexona Rezension Rezept Rimmel Rimmel London Rituals Rival de Loop Rival de Loop Young Roman Rossmann Rouge Bunny Rouge Round Midnight Salat Sally Hansen Sanicare Box Sante Satin Taupe Schaebens Schmuck Schnelle Küche Schokolade Schuhe Schwarzkopf Seeberger Select Sheer Sensai Sensationail Senza Limiti Sephora Shadowy Lady Shale Shampoo Shimmermoss Shirin David Shiseido Shopping Queen Shroom Sigma Silver Ring Sisley Sketch Skinbio Sleek Slow Cooker Smashbox Smoke and Diamonds Smoked Ruby Snack So Susan Soap&Glory Sonnenschutz Spicebar Spülung Star Violet StarGazer Stars 'n Rockets Stila Stolen Moment Strike a Pose Sugarpill Superbalanced makeup Superfoils Suppe Süßkartoffeln Swarovski Swatch Swiss-o-Par Tag Tana Cosmetics Tangle Teezer Tanja Tanya Burr Tarte Teekanne Tendersmoke tetesept The Balm the blushed nudes The Body Shop The Soft Luxe Collection TheBalm thelipstick.net Themenwoche Thierry Mugler Thomas Sabo Thriller Timberstone Turnings Tom Ford Too Faced Top 3 Treaclemoon trend IT UP TrendRaider Twinks Typographic Ultra Face Unboxing Undercurrent Unechta Urban Decay Urlaub Valentino Vegan vegawatt Vegetarisch Versace Vestige Verdant Vidal Sassoon Video Vintageliebe Vorstellung wayfair Weleda Werbung Wilkinson Sword Woodwinked Yankee Candle Yeauty YouTube YSL Yves Rocher Yves Saint Laurent Zahnpflege Zoella Beauty Zoeva